La Dieta de 17 Dias

Now available in Spanish, the #1 New York Times bestselling phenomenon The 17 Day Diet is an incredible weight loss plan designed to fit into any diets habits. Si necesitas perder peso rpido y de manera segura, eficaz y duradera, este es el libro para ti! La Dieta de 17 Das del Dr. Mike Moreno se basa en mtodos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regular el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el da. El programa est estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 das: Acelerar: la fase de prdida rpida de peso que te ayudar a eliminar de tu sistema el azcar y la grasa acumulada. Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando das de caloras bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal. Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento. Llegar: es una combinacin de los tres primeros ciclos para mantener buenos hbitos para siempre. Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana! Esta no es una dieta basada en una pequea lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de caloras poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderacin y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 Das; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro est lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea fcil. La Dieta de 17 Das es un programa sencillo con el que obtendrs grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que ste sea tu primer intento o el nmero cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar qu necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, as que s fuerte, cree en ti, y deja que tu Dieta de 17 Das comience ahora mismo!

Additional ISBNs: 9781451657876, 1451657870, 9781451679212, 1451679211